Неспокоен сън при деца – Капки Бах

24,03 €

Когато детето спи неспокойно, буди се често и трудно намира спокойствие през нощта

Сънят е от съществено значение за правилното физическо, емоционално и психическо развитие на всяко дете. Именно по време на съня организмът се възстановява, а мозъкът обработва преживяванията и емоциите от изминалия ден. Когато сънят е неспокоен, това се отразява не само на детето, но и на цялото семейство.

Много родители разказват, че детето трудно заспива, буди се по няколко пъти през нощта, плаче насън, върти се неспокойно в леглото или сутрин се събужда уморено и раздразнително. Понякога причината е очевидна – промяна в ежедневието, заболяване или силно преживяване. В други случаи обаче неспокойният сън продължава седмици или месеци без ясна причина.

Важно е да се има предвид, че при много деца причината за нарушения сън не е физическа, а емоционална. Натрупаните през деня тревоги, страхове, напрежение или прекомерна възбуда могат да продължат да действат и след заспиването.

Готовата комбинация „Неспокоен сън при деца“ с Капки Бах е създадена като естествена емоционална подкрепа за деца, които трудно се отпускат вечер, спят неспокойно, будят се често или преживяват нощта с повишено вътрешно напрежение.

Как се проявява неспокойният сън?

Неспокойният сън може да изглежда различно при всяко дете. Най-често родителите забелязват:

трудно заспиване;
чести събуждания през нощта;
неспокоен сън с постоянно въртене;
говорене или плач насън;
неспокойно местене в леглото;
събуждане с тревожност;
ранно събуждане без възможност за повторно заспиване;
умора и раздразнителност през деня;
нужда родителят постоянно да бъде наблизо.

Понякога детето не може да обясни какво го тревожи, но нощният сън ясно показва, че преживява вътрешно напрежение.

Защо детето не спи спокойно?

Причините могат да бъдат различни.

Дори приятните събития могат силно да превъзбудят детската нервна система. Нови преживявания, започване на детска градина или училище, семейни промени, конфликти, страхове или натрупана умора могат да направят заспиването по-трудно.

Понякога детето изглежда спокойно през деня, но вечер, когато външните стимули намалеят, всички неизразени емоции изплуват под формата на неспокоен сън.

Какво не означава неспокойният сън?

Една или две неспокойни нощи не означават, че има сериозен проблем.

Периодичните нарушения на съня са нормална част от детското развитие и могат да се появят при растеж, никнене на зъби, промени в ежедневието или след силни емоционални преживявания.

Когато обаче неспокойният сън продължава дълго време и започне да влияе върху настроението, поведението или развитието на детето, е добре причината да бъде потърсена.

Какво могат да направят родителите?

Вечерният режим има огромно значение.

Полезно е:

детето да си ляга по едно и също време;
последният час преди сън да бъде спокоен;
да се ограничат телевизорът, таблетът и телефонът;
да се създаде приятен ритуал преди заспиване – приказка, тиха музика или разговор;
спалнята да бъде тиха, спокойна и комфортна;
детето да има възможност да сподели как е преминал денят му.

Често именно усещането за сигурност помага на детето най-лесно да се отпусне.

Как могат да бъдат полезни Капките Бах?

Комбинацията „Неспокоен сън при деца“ е разработена за деца, които трудно намират вътрешно спокойствие вечер и чийто сън е повлиян от емоционално напрежение.

Подбраните цветни есенции подпомагат:

Комбинацията има за цел да подпомогне естественото успокояване на детето преди сън, без да потиска неговата естествена жизненост.

Кога тази комбинация може да бъде особено полезна?

Комбинацията може да бъде подходяща:

след започване на детска градина;
след започване на училище;
след силни емоционални преживявания;
при семейни промени;
след период на заболяване;
когато детето видимо преживява напрежение през деня;
при продължителен неспокоен сън без видима физическа причина.

За кого е подходяща тази комбинация?

Подходяща е за деца, които:

трудно заспиват;
спят неспокойно;
будят се често през нощта;
изглеждат напрегнати преди сън;
се събуждат уморени;
имат нужда от естествена емоционална подкрепа за по-спокоен сън.

Кога е добре да потърсите специалист?

Ако нарушенията на съня продължават дълго време, съпроводени са с чести нощни събуждания, силен плач, затруднено дишане, хъркане или други физически симптоми, е важно да се консултирате с педиатър или друг квалифициран специалист.

Капките Бах могат да бъдат естествена емоционална подкрепа, но не заместват медицинската оценка, когато тя е необходима.