Нощни ужаси и кошмари при деца – Капки Бах

24,03 €

Естествена емоционална подкрепа при нощни страхове, кошмари и неспокоен сън

Спокойният сън е от съществено значение за правилното физическо, психическо и емоционално развитие на всяко дете. По време на съня детският мозък обработва преживяванията от изминалия ден, съхранява новата информация и възстановява организма. Понякога обаче нощта вместо време за почивка се превръща в източник на тревога както за детето, така и за неговите родители.

Много деца преживяват периоди, в които се будят разплакани, сънуват страшни сънища или изпитват силен страх през нощта. При някои това са обикновени кошмари, след които детето търси прегръдката на мама или татко и постепенно се успокоява. При други се наблюдават така наречените нощни ужаси – състояние, при което детето внезапно започва да крещи, плаче или изглежда силно изплашено, без реално да се е събудило напълно.

Тези нощни епизоди често плашат родителите много повече, отколкото самото дете. Когато детето седи в леглото с широко отворени очи, плаче неудържимо и не разпознава своите родители, усещането е, че преживява нещо много страшно. На следващата сутрин обаче то обикновено не помни нищо от случилото се.

Важно е да се знае, че кошмарите и нощните ужаси са различни състояния. Макар и да изглеждат сходни, те имат различен механизъм и различно протичане. Общото между тях е, че могат да нарушат спокойния сън и да създадат силно безпокойство както у детето, така и у неговото семейство.

Готовата комбинация „Нощни ужаси и кошмари при деца“ с Капки Бах е създадена като естествена емоционална подкрепа за деца, които преживяват нощни страхове, кошмари или нощни ужаси и се нуждаят от повече спокойствие, чувство за сигурност и емоционален баланс.

Как се проявяват кошмарите и нощните ужаси?

Макар често да се използват като синоними, кошмарите и нощните ужаси не са едно и също.

Кошмарите

Кошмарът представлява страшен сън, който обикновено се появява през втората половина на нощта. Детето се събужда, помни какво е сънувало и често може да разкаже какво го е изплашило.

При кошмар родителите могат да забележат, че детето:

Нощните ужаси

Нощният ужас обикновено настъпва през първите часове след заспиване. Детето изглежда будно, но всъщност все още се намира в дълбока фаза на съня.

Родителите могат да наблюдават:

Тези епизоди могат да изглеждат драматично, но в повечето случаи са доброкачествени и постепенно изчезват с израстването.

Защо се появяват нощните страхове?

Причините могат да бъдат различни и невинаги могат да бъдат определени еднозначно.

При някои деца нощните страхове се появяват след емоционално натоварен ден. При други те се засилват след значими промени като:

По-чувствителните деца често преживяват много интензивно впечатленията си през деня. Макар да изглеждат спокойни, вечер мозъкът им продължава да обработва натрупаните емоции.

Недостатъчният сън, преумората и прекалено стимулиращите дейности преди лягане също могат да увеличат вероятността от нощни ужаси.

Какво не означават нощните ужаси?

Когато детето крещи насън и не разпознава родителите си, възрастните често изпадат в паника.

Важно е да се знае, че това не означава, че детето преживява психично заболяване.

Не означава и че е било свидетел на тежка травма.

В повечето случаи нощните ужаси са част от незрелостта на нервната система и постепенно намаляват с възрастта.

Също така не бива да се тълкуват като проява на лошо възпитание или прекомерна разглезеност.

При кошмарите детето действително преживява силен страх. При нощните ужаси то обикновено не осъзнава какво се случва и не може съзнателно да контролира реакцията си.

Как нощните страхове влияят върху детето?

Когато епизодите се повтарят често, те могат да доведат до нарушаване на качеството на съня.

Някои деца започват:

да се страхуват от вечерта;
да отказват да си легнат;
да настояват родителят да остане при тях;
да се будят уморени;
да бъдат по-раздразнителни през деня;
да имат затруднения с концентрацията.

Понякога по-голямото напрежение се преживява именно от родителите, които започват да се страхуват от всяко следващо заспиване.

Какво могат да направят родителите?

Спокойствието на възрастните е един от най-важните фактори.

Полезно е:

да се изгради постоянен вечерен режим;
детето да си ляга по едно и също време;
да се избягват телевизия, таблети и силно стимулиращи игри преди сън;
да се създаде спокойна атмосфера в спалнята;
да не се обсъждат плашещи теми вечер;
да се избягва рязкото събуждане по време на нощен ужас;
след епизода детето спокойно да бъде върнато в леглото.

При кошмарите най-добрата подкрепа е прегръдката, спокойният разговор и уверението, че вече е в безопасност.

Как могат да бъдат полезни Капките Бах?

Комбинацията „Нощни ужаси и кошмари при деца“ е разработена като естествена емоционална подкрепа за деца, които преживяват нощни страхове и нарушения на спокойния сън.

Подбраните цветни есенции подпомагат:

намаляването на вътрешното напрежение;
чувството за сигурност;
по-спокойното заспиване;
възстановяването на емоционалния баланс;
по-доброто справяне със стреса;
по-спокойния и пълноценен сън.

Комбинацията има за цел да подпомогне естественото емоционално равновесие на детето, без да потиска неговите чувства или въображение.

Кога тази комбинация може да бъде особено полезна?

Комбинацията може да бъде подходящ избор:

при чести кошмари;
при нощни ужаси;
при внезапни нощни събуждания;
след силна уплаха;
след стресови събития;
при страхове, които се засилват вечер;
когато детето трудно възстановява спокойния си сън.

За кого е подходяща тази комбинация?

Подходяща е за деца, които:

сънуват често кошмари;
преживяват нощни ужаси;
плачат или крещят насън;
изпитват силен страх през нощта;
се будят разтревожени;
имат нужда от естествена емоционална подкрепа за по-спокоен сън.

Кога е добре да потърсите специалист?

Макар кошмарите и нощните ужаси често да са преходно явление, е препоръчително да се консултирате с педиатър или детски специалист, ако епизодите са много чести, продължителни, водят до опасност от нараняване, съпроводени са с други необичайни симптоми или значително нарушават съня и ежедневното функциониране на детето.

Ако нощните страхове се появят внезапно след тежко емоционално преживяване или са съпроводени със силна тревожност и през деня, консултацията с детски психолог също може да бъде полезна.

Капките Бах могат да бъдат естествена емоционална подкрепа, но не заместват медицинската оценка или психологичната помощ, когато тя е необходима.