Първа чакра програма за балансиране
Муладхара – Заземяване и стабилност
Холистична програма за баланс и заземяване
Първа чакра – Пътят към сигурността, тялото и доверието в живота
Муладхара е коренът на нашето съществуване – основата, върху която се гради цялата вътрешна структура на човека.
Тя е първата чакра, свързана с елемента земя, с тялото, с инстинкта за оцеляване и с усещането, че имаме право да бъдем тук.
Когато е в баланс, се чувстваме стабилни, свързани със себе си и с реалността, дишаме спокойно и имаме вътрешно доверие в живота.
Да работим с Муладхара означава да се завърнем в тялото, да усетим краката си върху земята, да си позволим сигурност и покой.
Защото, както дървото расте нагоре само когато корените му са дълбоки и здрави, така и ние можем да се развиваме духовно, когато сме стабилни в материята.
Когато първата чакра е в дисбаланс
Дисбалансът в Муладхара често се проявява като страхове, тревожност, несигурност и усещане, че светът е непредсказуем или враждебен.
Понякога човек губи контакт с реалността, трудно се съсредоточава или усеща живота като прекалено тежък.
На физическо ниво това може да се изрази чрез напрежение в краката, болки в кръста, умора, проблеми с храносмилането или съня.
Психологически тази чакра е свързана с темите за доверие, принадлежност и безопасност.
Когато тя не е в равновесие, се появява страх да бъдем себе си, трудност в поставянето на граници или усещане, че трябва непрекъснато да се борим за своето място.
Работата с тази чакра връща усещането, че животът е под нас и ни поддържа – че можем да стъпим стабилно и спокойно върху собствената си земя.
Как протича програмата
Програмата „Муладхара – Заземяване и стабилност“ е индивидуален процес, който се адаптира според личните нужди и темпо на всеки човек.
Тя включва три основни сесии в продължение на 1 до 3 месеца.
В хода на срещите:
-
се изследват основните страхове и модели, свързани със сигурността и контрола;
-
използват се австралийски цветни есенции за освобождаване на подсъзнателни блокажи;
-
прилагат се медитации и енергийни упражнения, които помагат да се свържеш отново с тялото и земята;
-
споделят се насоки за ежедневна практика, за да се изгради вътрешно усещане за стабилност и покой.
Работата е едновременно психологическа и енергийна – докосва ума, емоциите и тялото като единна система.
Допълнителни физически практики
Към програмата могат да се добавят физически упражнения, които подпомагат заземяването и връзката с тялото – леки раздвижвания, дихателни практики или осъзнати движения.
Те не са задължителни, а се препоръчват според нуждите на конкретния човек.
Целта е да се активира усещането за жизнена сила, гъвкавост и присъствие в настоящия момент.
Есенции и холистични методи
В процеса се използват индивидуално подбрани австралийски цветни есенции, които подкрепят темите на първа чакра – сигурност, доверие, принадлежност и свързаност с физическото тяло.
Възможно е включване на хомеопатия, звукова терапия и елементи от астрологията, когато те подпомагат по-дълбокото осъзнаване на личния процес.
Терапията е насочена не просто към премахване на симптоми, а към възстановяване на чувството за вътрешна опора и увереност.
Ефекти и резултати
След преминаване на програмата много хора споделят, че се чувстват по-спокойни, по-присъстващи и по-свързани със себе си.
Постепенно се възвръща усещането за стабилност, ред и безопасност, а страховете от бъдещето отслабват.
Енергията започва да се движи по-свободно, тялото се отпуска, мислите се избистрят и идва вътрешен покой.
Когато Муладхара е в баланс, животът се усеща по-цялостен.
Имаме сили да действаме, да се грижим за себе си и да изграждаме сигурна основа, върху която да растем.
Продължителност, формат и цена
-
Продължителност: от 4 до 12 седмици
-
Формат: онлайн или на живо (в спокойна терапевтична среда)
-
Включва: 3 индивидуални консултации и 3 комплекта цветни есенции
Пакетна програма: 330 лв.
Месечен модел: 120 лв./месец
Безплатна предварителна консултация
Преди да започнем, се провежда безплатна предварителна консултация, в която ще обсъдим твоето състояние и ще определим дали програмата „Муладхара“ е най-подходящата за теб в този момент.
Това е първата стъпка към осъзнато заземяване и ново усещане за вътрешна сигурност.
Водещ на програмата
Програмата се провежда от Йоанна Караиванова – психолог с над 12 години опит, хомеопат и холистичен терапевт.
Работата ѝ обединява психологическо знание, енергийна чувствителност и опит с вибрационни методи – австралийски цветни есенции, капки на д-р Бах, хомеопатия, астрология и звукова терапия.
Йоанна води процеса с дълбоко разбиране, търпение и емпатия – създавайки пространство, в което човек може да се почувства стабилен, подкрепен и отново свързан със себе си.